Filtrar por familias
X
¿POR QUÉ NO ADELGAZO? (AMAT)
9791388221002
OFerta
¿POR QUÉ NO ADELGAZO? (AMAT)
¿POR QUÉ NO ADELGAZO? (AMAT)
9791388221002
DR. SANTIAGO PARDO MINDÁN
AMAT, 2026
ISBN 9791388221002
SALUD Y DIETAS
Consultar
5% Dto.
1,25€
24,95€
23,70€
IVA 4%
incluido
Descripción
¿Por qué no adelgazo? responde a la pregunta que miles de personas se hacen a diario tras fracasar con innumerables dietas restrictivas. La respuesta, sorprendentemente, no está solo en las calorías que pones en tu plato, sino en tu reloj biológico. Vivimos desconectados de la naturaleza, rodeados de luz artificial y de horarios caóticos que provocan una «cronodisrupción» constante. Este desajuste temporal altera las hormonas, bloquea la quema de energía y nos empuja irremediablemente hacia el sobrepeso. En este revelador manual, el doctor Santiago Pardo te ofrece las claves prácticas de la medicina del estilo de vida para que comprendas de forma sencilla cómo funciona realmente tu metabolismo. A lo largo de estas páginas, descubrirás los secretos para recuperar tu bienestar físico y mental: El poder de tu cronotipo: Averigua si tu genética es de alondra o de búho y aprende a alinear tu energía y descanso con tus tendencias naturales; La magia de la crononutrición: Entiende por qué el horario en el que tomas tus comidas importa tanto o más que los propios alimentos que ingieres; El sueño como aliado: Descubre cómo la falta de descanso eleva tu estrés crónico, altera tu glucosa y te hace engordar; Tu segundo cerebro: Aprende a cuidar las bacterias de tu microbiota intestinal para regular la inflamación y controlar las señales de saciedad; El ejercicio estratégico: Encuentra la mejor hora del día para entrenar, acelerar tu metabolismo y quemar eficazmente las reservas de grasa.

Contacto

Suscríbete a nuestras novedades

Déjanos tu e-mail y te mantendremos informado...

Política de Privacidad

INDICESOL, SL con CIF B93307221  es titular del sitio Web http://www.indicesol.es/ y tiene su domicilio en C/ Avda.Jorge Luis Borges, 61 (Juan Villarrazo,32) 29010 Málaga.

De acuerdo con la legislación vigente, INDICESOL ha adoptado las medidas técnicas y organizativas que garantizan la seguridad de los datos de carácter personal y evitan su alteración, pérdida, tratamiento o acceso no autorizado, habida cuenta del estado de la tecnología, la naturaleza de los datos almacenados y los riesgos a que estén expuestos, que han sido necesarias para su adecuación en materia de Protección de Datos de Carácter Personal, de conformidad con lo establecido en el RD 1720/ 2007 por el que se aprueba el Reglamento de desarrollo de la LOPD.

INDICESOL desea garantizar su privacidad en la utilización de nuestros servicios, por lo que a continuación le informamos de nuestra política de protección de datos personales.

Los datos de carácter personal que nos facilite a través del formulario de contacto y de sus correos, pasarán a formar parte de nuestros ficheros y se utilizarán para atender su solicitud de información, responder cualquier duda o pregunta que nos pudiera plantear y ponerse en contacto con usted. Nuestras respuestas tienen carácter informativo, por lo que no se derivará efecto jurídico vinculante alguno.

En todos los casos en que nos facilite datos que a través de esta Web los mismos podrán ser utilizados para remitirle por cualquier medio, incluidos medios electrónicos información sobre nuestros productos y servicios. Si no desea recibir información de nuestra empresa, envíe un correo a info@indicesol.es con el asunto “baja información” a la dirección en la que quiere dejar de recibir nuestras noticias.

INDICESOL se reserva el derecho de modificar su política de privacidad por motivos de adaptación a la legislación vigente, o similares, por lo que se recomienda al usuario de este sitio Web la revisión periódica de este apartado, ya que el uso del Web por parte del usuario se entenderá como aceptación de la política de privacidad vigente en ese momento.

Puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, cancelación u oposición por escrito junto con fotocopia de documento que acredite su identidad a la siguiente dirección: info@indicesol.es

 

© Copyright 2026 | Aviso legal | Política de privacidad | Cookies | Desarrollo web: INDICESOL

Impuestos incluidosInicioContacto
Ajustes de privacidad
Decide qué cookies quieres permitir.

Puedes cambiar estos ajustes en cualquier momento. Sin embargo, esto puede hacer que algunas funciones dejen de estar disponibles.

Esta web permitirá cookies de:
Guardar su configuración de cookies
Esta web no permitirá cookies de: