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UN AÑO PARA CUIDARTE (EDICIONES B)
9788466683678
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UN AÑO PARA CUIDARTE (EDICIONES B)
UN AÑO PARA CUIDARTE (EDICIONES B)
9788466683678
DR. JESÚS VÁZQUEZ; MARTINA VÁZQUEZ
EDICIONES B, 2026
ISBN 9788466683678
SALUD Y DIETAS
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5% Dto.
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20,81
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incluido
Descripción
Un año para cuidarte es una guía práctica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con más salud y energía los 365 días del año. A lo largo de sus páginas descubrirás cómo cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estación y aprenderás a adaptar tu alimentación, tus hábitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año.
De la mano de Jesús y Martina Vázquez, padre e hija expertos en salud y nutrición clínica, encontrarás consejos útiles, menús estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento.
Este libro te ayudará a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Más que un manual de nutrición, es una invitación a cuidar de ti desde la consciencia y la armonía con la naturaleza.

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