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GUÍA PRÁCTICA DE TERAPIA DIALÉCTICO-CONDUCTUAL (SIRIO)
9791387974350
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GUÍA PRÁCTICA DE TERAPIA DIALÉCTICO-CONDUCTUAL (SIRIO)
GUÍA PRÁCTICA DE TERAPIA DIALÉCTICO-CONDUCTUAL (SIRIO)
9791387974350
DRA. SHIREEN L. RIZVI; DR. JESSE FINKELSTEIN
SIRIO, 2026
ISBN 9791387974350
PSICOTERAPIA
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Descripción
Todos libramos alguna batalla en la vida. Este libro nos enseña qué hacer al respecto. En esta guía ilustrada, dos reconocidos expertos presentan de forma clara y accesible las eficaces habilidades de la terapia dialéctico-conductual (DBT).
Tanto si quieres aprender a gestionar emociones intensas como crear relaciones más sanas o afrontar una crisis, aquí encontrarás 26 habilidades esenciales de la DBT, acompañadas de gráficos que muestran cómo aplicar cada una de ellas paso a paso.
Con calidez, claridad y humor, el libro pone al alcance de todos herramientas basadas en la ciencia —como la mente sabia, la validación, la resolución de problemas y la aceptación radical— para avanzar hacia una vida más segura, equilibrada y satisfactoria.

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